Yüksek kolesterol ve trigliserit
LDL kolesterolü ya da trigliseriti yüksek bulunan yetişkinlerle, kardiyoloji hekiminizin hedefleriyle uyumlu, Akdeniz tipi beslenmeye yakın bir plan kurarız.
- Görüşme
- İlk görüşme 60 dk, kontrol 30 dk
- Kontrol
- 4–6 haftada bir
- İlk görüşme
- 3.500 TL · İlk görüşme · vücut analizi dahil
Kan yağlarında beslenmenin etkisi en çok doymuş ve trans yağların azaltılması, çözünür lifin (yulaf, baklagil) ve zeytinyağı, ceviz gibi doymamış yağların artırılmasıyla görülür. Trigliseritte ise şeker, beyaz un ve alkol belirleyicidir.
Kimler için?
- LDL kolesterolü ya da trigliseriti yüksek bulunanlar
- Kalp-damar hastalığı geçirmiş ya da ailesinde erken kalp hastalığı olanlar
- Statin kullanan ve beslenmesini de düzenlemek isteyenler
Süreç nasıl ilerler?
- Ölçüm
- Lipit profili (LDL, HDL, trigliserit), bel çevresi, vücut analizi.
- Plan
- Yağ türleri, lif ve baklagil, şeker ve alkol; ev mutfağına uygun.
- Kontrol
- 4–6 haftada bir; hekiminizin istediği aralıkta lipit tekrarı.
